WARSZTATY DOSKONALENIA STYLÓW PŁYWACKICH ORAZ SZYBKOŚCI

Termin: 15 listopada 2025
Miejsce: Akademia Kultury Fizycznej, AL. Jana Pawła 78
Koszt : 250 pln

Zapraszamy zawodników, którzy chcą podnieść swoje umiejętności techniczne i poprawić szybkość w wybranym stylu pływackim!

W programie:

• Warsztaty treningu funkcjonalnego doskonalące szybkość
• Doskonalenie stylu klasycznego i motylkowego
• Ćwiczenia szybkościowe
• Wskazówki treningowe od doświadczonych trenerów
• Żywienie młodego sportowca

Warsztaty prowadzone przez doświadczonych trenerów, których wychowankowie zdobywali medale Mistrzostw Polski. Praca w małych grupach.

AGENDA:

Grupa 1
12.45-14.00 Trening szybkości na lądzie
14.15-15.45 warsztaty doskonalenia stylów pływackich oraz ich szybkości w wodzie

Grupa 2
12.45-14.15 warsztaty doskonalenia stylów pływackich oraz ich szybkości w wodzie
14.30-15.45 Trening szybkości na lądzie
16.00-17.00 Dietetyka - żywienie młodego sportowca (grupa 1 i 2)



W cenie :
Napój izotoniczny
Worek CRS

Warsztaty Mikołajkowe doskonalenia skoków startowych i pływania pod wodą oraz kraula
Termin: 06.12 2025
Miejsce: Akademia Kultury Fizycznej, AL. Jana Pawła 78
Koszt : 250 pln

Zapraszamy zawodników, którzy chcą podnieść swoje umiejętności techniczne w wybranym stylu pływackim oraz poprawić skok startowy
W programie:

• Warsztaty treningu funkcjonalnego doskonalące dynamikę ruchu
• Doskonalenie stylu dowolnego
• Ćwiczenia poprawiające skok startowy oraz praca nad efektywnym pływaniem pod wodą
• Wskazówki treningowe od doświadczonych trenerów

Warsztaty prowadzone przez doświadczonych trenerów, których wychowankowie zdobywali medale Mistrzostw Polski. Praca w małych grupach.

AGENDA:

Grupa 1
12.45-14.00 Trening funkcjonalny na lądzie
14.15-15.45 warsztaty doskonalenia kraula, skoku startowego oraz pływania pod wodą

Grupa 2
12.45-14.15 warsztaty doskonalenia kraula, skoku startowego oraz pływania pod wodą
14.30-15.45 Trening funkcjonalny na lądzie



W cenie :
Batonik energetyczny
Czepek